כוסות רוח: למה זה טוב ומה הסימנים העגולים

איך עובדות כוסות רוח?

אני יוצרת ואקום בתוך כוס זכוכית ומניחה אותה על העור. הוואקום מושך את העור ואת השריר שמתחתיו. לפעמים הכוסות נשארות במקום כמה דקות, ולפעמים אני מזיזה אותן על הגב עם שמן, כמו עיסוי הפוך: במקום ללחוץ על השריר, מושכים אותו.

ההרגשה היא של משיכה חזקה אבל נעימה, ובדרך כלל זה מורגש כמו שחרור של מקום שהיה תפוס הרבה זמן.

למה כוסות רוח טובות?

• שרירים תפוסים בגב, בשכמות ובצוואר.
• כאבי גב שמחמירים מישיבה ארוכה.
• תחושת כובד ועייפות בגוף, כחלק מטיפול רחב יותר.

בדרך כלל אני משלבת כוסות רוח בתוך טיפול דיקור, ולא כטיפול נפרד.

מה הסימנים העגולים?

הסימנים נוצרים כי הוואקום מושך דם אל השכבות העליונות של העור. הצבע שלהם יכול להיות מאדום בהיר ועד סגול כהה, ולרוב הם נעלמים לבד תוך כמה ימים עד שבוע וחצי. אם יש אירוע או בגד פתוח בקרוב, כדאי לספר לי ונתכנן את הטיפול בהתאם.

מה אומר המחקר?

ניתוח של 18 מחקרים מבוקרים על כוסות רוח לכאבי צוואר, שפורסם ב-2018, מצא ירידה בכאב ושיפור בתפקוד לעומת היעדר טיפול. רוב המחקרים היו קטנים ובאיכות לא גבוהה, ולכן החוקרים קראו למחקרים גדולים יותר. גם על כאבי גב יש ממצאים חיוביים, אבל גם הם בעיקר ממחקרים קטנים.

מקור: Is cupping therapy effective in patients with neck pain? A systematic review and meta-analysis, BMJ Open, 2018.

למי זה לא מתאים?