דיקור לכאבי גב, שכמות וברכיים

למה כאב בגב, בשכמות או בברכיים חוזר שוב ושוב?

כאב שנמשך חודשים הוא כבר לא רק עניין של שריר אחד תפוס. ישיבה ארוכה מול מחשב, סטרס, שינה לא טובה ועומס על המפרקים מזינים אחד את השני, ולכן הכאב חוזר גם אחרי שהוא נרגע לכמה ימים.

ברפואה הסינית כאב מתואר כמצב שבו הזרימה בגוף נחסמת, ולכן הטיפול מכוון גם לאזור הכואב וגם למה שמסביב לו. בגלל זה בשיחה הראשונה אני שואלת לא רק איפה כואב, אלא גם מתי, מה מחמיר ומה מקל, ואיך השינה שלך.

מה קורה בטיפול בכאבי גב וברכיים?

הטיפול מותאם למה שעולה באבחון, ובדרך כלל משלב כמה שיטות:

• דיקור בנקודות באזור הכאב ובנקודות רחוקות ממנו, בידיים וברגליים.
• כוסות רוח לשחרור שרירים תפוסים בגב ובשכמות.
• מוקסה, חימום של נקודות, כשהכאב מחמיר בקור או בבוקר.
• טווינה, עיסוי סיני שעובד על השרירים והמפרקים.

המחטים נשארות בדרך כלל 20 עד 30 דקות. רוב המטופלים מרגישים בזמן הזה כובד נעים ורוגע, והרבה נרדמים.

מה אומר המחקר על דיקור לכאב כרוני?

ב-2018 פורסם ניתוח גדול שאסף את הנתונים של 20,827 מטופלים מ-39 מחקרים מבוקרים על כאבי גב וצוואר, שחיקת מפרקים, כאבי כתף וכאבי ראש כרוניים. דיקור הפחית את הכאב יותר מהיעדר טיפול ויותר מדיקור דמה, והשיפור נשמר ברובו גם אחרי שנה, עם ירידה של כ-15% בהשפעה.

חשוב לי לומר גם את הצד השני: ההבדל מול דיקור דמה קטן יותר מההבדל מול היעדר טיפול. כלומר חלק מההקלה מגיע מהטיפול כולו, מהמגע, מהזמן ומהקשב, ולא רק מהמחט עצמה.

מקור: Vickers et al., Acupuncture for Chronic Pain: Update of an Individual Patient Data Meta-Analysis, The Journal of Pain, 2018.

כמה טיפולים צריך?

זה תלוי בכמה זמן הכאב קיים ובמה שגורם לו. ברוב המקרים מתחילים בטיפול אחד בשבוע, ואחרי ארבעה עד שישה טיפולים כבר אפשר לראות יחד אם הגוף מגיב ואיך ממשיכים. כשיש שיפור, מרווחים את הטיפולים.

מתי לפנות קודם לרופא?